Você passou a vida tentando se adaptar. Agora pode começar a se compreender

Psicoterapia individual para adultos com diagnóstico tardio de autismo ou TDAH e para pessoas que

percebem características de neurodivergência afetando sua rotina, seus relacionamentos ou seu bem-estar.

Um processo terapêutico construído para a sua realidade

Na psicoterapia, você terá um espaço para compreender sua maneira de pensar, sentir e agir sem julgamentos. O acompanhamento poderá ajudar você a:

Compreender melhor suas características e necessidades.

Identificar situações que provocam sobrecarga

Desenvolver estratégias para organização e execução de tarefas.

Construir uma rotina mais funcional e sustentável.

Trabalhar ansiedade, culpa e sentimentos de inadequação.

Aprender a comunicar necessidades e estabelecer limites.

Melhorar a relação consigo mesmo e com as pessoas ao seu redor.

As estratégias são construídas individualmente, considerando sua história, seu contexto e aquilo que é possível aplicar em sua vida.

Como funciona a terapia individual?

Um processo terapêutico construído para a sua realidade

Na psicoterapia, você terá um espaço para compreender sua maneira de pensar, sentir e agir sem julgamentos.

Diagnóstico e autoconhecimento
Ansiedade e sobrecarga
Rotina e organização
Limites e comunicação
Autoconhecimento e identidade
Emoções intensas e autorregulação
Relações e pertencimento
Luto e mudanças

A psicoterapia oferece um espaço acolhedor para compreender o que você sente, reconhecer suas necessidades e encontrar caminhos mais possíveis para a rotina, os relacionamentos e o bem-estar. O processo é construído com cuidado, respeito à sua história e sem a expectativa de que você precise se encaixar em um padrão.

Sinais de que está pesado demais

O que merece atenção na rotina

Dúvidas frequentes sobre a terapia

Para você se sentir mais seguro(a) antes de começar

A psicoterapia pode fazer sentido para adultos que se sentem sobrecarregados, têm dificuldade com rotina e relações, receberam um diagnóstico recente ou ainda estão tentando compreender o próprio funcionamento.

A duração varia conforme os objetivos, a história e o momento de cada pessoa. No primeiro contato, Laura explica como funciona o acompanhamento e vocês podem construir um ritmo possível para a terapia.

A sessão é um espaço de escuta e construção conjunta. Conversamos sobre o que está acontecendo, identificamos padrões e pensamos em estratégias que façam sentido para a sua vida, no seu ritmo.

Sim. O que você compartilha é protegido pelo sigilo profissional, conforme as normas da Psicologia. No primeiro atendimento, Laura também explica os limites previstos em situações de risco.

A frequência é combinada conforme a sua necessidade e o momento do processo. Muitas pessoas começam com encontros semanais, mas o ritmo pode ser ajustado ao longo do acompanhamento.

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